Kā jauniešiem parūpēties par savu mentālo veselību ikdienā? Psiholoģes ieteikumi
Pēdējo gadu dati liecina, ka lielai daļai Latvijas jauniešu ir nopietni izaicinājumi ar mentālo veselību. Aptauju rezultāti rāda, ka vairāk nekā 60 % jauniešu atzīst: viņu mentālā veselība pasliktinājusies Covid-19 pandēmijas laikā, un ievērojams skaits šīs vecuma grupas pārstāvju pēdējā mēneša laikā ir izjutuši sasprindzinājumu, stresu vai nomāktību. Turklāt aptuveni 9 % 11–15 gadus vecu pusaudžu izjūt nozīmīgas emocionālas grūtības[1].
Lasīt rakstu