Muskuļu un muguras sāpes ir viena no izplatītākajām ikdienas veselības problēmām Latvijas iedzīvotāju vidū, liecina Latvijas zāļu ražotāja Olpha un pētījumu aģentūras Norstat Latvija veiktā aptauja. Tās rezultāti rāda, ka līdzās muskuļu un muguras sāpēm iedzīvotāji bieži saskaras arī ar galvassāpēm un locītavu sāpēm, kas var būtiski ietekmēt pašsajūtu, ikdienas komfortu un dzīves kvalitāti.

Muskuļu un muguras sāpes – biežākā sāpju problēma

Aptaujas dati liecina, ka 63 % respondentu kā vienu no biežāk izjūtamajiem sāpju veidiem minējuši muskuļu un muguras sāpes. Tām seko galvassāpes (36 %) un locītavu sāpes (32 %). Savukārt 11 % respondentu norādījuši menstruāciju sāpes, 9 % – cita veida sāpes, bet 6 % – zobu sāpes. Respondentiem bija iespēja izvēlēties vairāk nekā vienu atbildi.

Kas visbiežāk izraisa muguras un muskuļu sāpes?

Kā skaidro Veselības centru apvienības neirologs Kārlis Stirāns, muskuļu un muguras sāpes bieži veicina mazkustīgs dzīvesveids, ilgstošs darbs vienā pozā, nepietiekama fiziskā aktivitāte vai pārmērīga fiziska slodze.

“Daudzos gadījumos palīdz atpūta, ergonomikas uzlabošana, regulāras kustības vai fizioterapijas metodes, savukārt bezrecepšu pretsāpju līdzekļi īslaicīgai simptomu mazināšanai jālieto tikai atbilstoši lietošanas instrukcijai un ārsta vai farmaceita ieteikumiem,” norāda speciālists.

Sāpes nevajadzētu ignorēt

Raksturojot savu sāpju intensitāti, 23 % aptaujāto tās vērtēja ar piecām ballēm desmit ballu skalā, 19 % – ar sešām, bet 17 % – ar septiņām ballēm. Tas liecina, ka daudziem iedzīvotājiem sāpes būtiski ietekmē ikdienu.

Speciālisti uzsver – sāpes nav diagnoze, bet simptoms. Ja tās atkārtojas, kļūst stiprākas, nepāriet vai ierobežo ikdienas aktivitātes, svarīgi laikus noskaidrot to cēloni un konsultēties ar ģimenes ārstu vai attiecīgās jomas speciālistu.

Kā iedzīvotāji mazina sāpes?

Aptauja rāda, ka:

  • 41 % sāpju mazināšanai izmanto bezrecepšu pretsāpju līdzekļus;
  • 24 % izvēlas atpūtu;
  • 11 % izmanto masāžu vai fizioterapiju;
  • 11 % atzīst, ka sāpju gadījumā neveic nekādas darbības.

Vienlaikus eksperti atgādina, ka simptomu mazināšana neaizstāj cēloņa diagnostiku. Regulāras fiziskās aktivitātes, ergonomiska darba vide un veselīgs dzīvesveids ir būtiski faktori hronisku muskuļu un muguras sāpju profilaksē.

*Aptauju 2026. gada jūnijā veica AS “Olpha” sadarbībā ar pētījumu aģentūru “Norstat Latvija”. Tajā piedalījās 1004 Latvijas iedzīvotāji vecumā no 18 līdz 74 gadiem. Respondentiem bija iespēja norādīt vairāk nekā vienu sāpju veidu.